Hur kan jag hjälpa dig?
När vi inte är i balans är det vanligt att vi känner oro, ängslan eller trötthet och värk i nacke och axlar. Dessa reaktioner kan vara tecken på stress. Vi kommer till slut till en gräns när det känns som att vi har givit allt och har inget kvar att ge. Vi har då kört på ganska hårt under en period och blivit riktigt duktiga på att stänga av kroppens signaler. Det är också vanligt att vi trasslar till det för oss i våra relationer med andra, eftersom vi låser oss i vårt tänkande. Med hjälp av din motivation kan jag hjälpa till att bryta ner dina tankegångar och tillföra nya perspektiv.
I terapin hjälper jag dig också att prioritera de saker som får dig att utvecklas och må bra som person. Det kan vara att lära dig att sätta gränser, få bättre självkännedom eller fungera bättre i dina relationer.
En tid avsatt bara för dig, där det skapas möjlighet för eftertanke och reflektion. Det skapas möjlighet för dig att komma vidare och få tillbaka balansen och glädjen i ditt liv.
Beroende på vilka behov du har kan du se mig som coach, vägledare eller samtalsterapeut för en kortare eller längre period. Du är varmt välkommen att höra av dig, för ett första möte.
Mina kompetenser
Jag arbetar idag som Dipl. Samtalsterapeut och coach i psykosyntes, KBT-pedagog och handledare enskilt och i grupp. Jag har flera års erfarenhet av arbete med människor i förändring och kris, samt lång erfarenhet av arbete med barn med särskilda behov och föräldrar till dessa barn.
Min övriga yrkeserfarenheter
Personalrådgivare, beteendevetare, specialpedagog, biträdande rektor, skolledare med verksamhetsansvar för särskilda undervisningsgrupper och professioner inom elevhälsa (kurator, psykolog, skolsköterska och speciallärare).
Sofia Skeppmark 